Cara Mudah Mengatasi Jerawat Yang Mengesalkan

Memiliki jerawat merupakan hal yang sangat tidak menyenangkan terutama karena hal itu bisa menganggu penampilan anda. Maka dari itu, ada alasan yang cukup untuk mempraktekkan bagaimana cara mengatasi jerawat yang meradang. Jika anda bisa mempraktekkannya maka anda juga bisa mendapatkan kembali penampilan anda yang menawan, khususnya yang berkaitan dengan wajah. Jerawat bisa terjadi baik pada wanita ataupun pria. Meskipun demikian, biasanya kaum wanita lebih merasa resah dengan gangguan jerawat dibandingkan pria.

Cara Mengatasi Jerawat Yang Meradang

Penyebab jerawat pada kulit wajah bisa disebabkan berbagai alasan. Salah satunya tentu saja bisa disangkutkan pada kurangnya perawatan wajah anda. Kemudian penyebab yang lainnya adalah aspek genetika. Orang yang memiliki orang tua yang memiliki jerawat akan cenderung memiliki jerawat pula. Biasanya jenis yang kedua ini lebih sulit untuk disembuhkan, sementara untuk penyebab yang pertama biasanya lebih mudah disembuhkan karena sifatnya sangat temporer pula. Tentu saja kita tak bisa memilih jenis jerawat yang mana yang bisa kita derita. Kita hanya bisa mengantisipasinya memperburuk wajah kita saat dia meradang.

Cara mudah mengatasi jerawat meradang

Ada beberapa cara mudah mengatasi jerawat yang meradang yang tergantung pada penyebabnya pula. Jika penyebabnya adalah faktor yang pertama, maka langkah yang harus anda lakukan adalah dengan membersihkan dan memberi waktu yang lebih banyak untuk perawatan wajah anda. Ini merupakan cara mengatasi jerawat yang meradang yang paling penting karena kemungkinan kesembuhannya sangat tinggi pula. Untuk melakukan langkah yang pertama ini anda bisa mengambil cara modern ataupun cara tradisonal. Hal itu tergantung pada ada tidaknya sumber daya yang bisa anda temukan di sekitar anda.

Dengan cara tradisional, maka anda akan bisa mendapatkan biaya yang murah untuk menyelesaikannya. Selain itu, dikatakan juga bahwa cara yang satu ini jelas lebih aman daripada cara modern. Akan tetapi terkadang cara ini kurang praktis. Maka jika anda merupakan orang modern, anda akan lebih cocok untuk menggunakan bahan modern pula demi menyembuhkannya. Hal itu bisa anda lakukan dengan menggunakan krim tertentu yang akan lebih baik digunakan berdasarkan saran dari dokter demi menghindari kemungkinan terjadinya iritasi pada kulit wajah yang akan menyebabkan kondisi menjadi lebih memburuk.

Sementara itu, cara mengatasi jerawat yang meradang pada penyebab yang kedua cenderung lebih sulit. Anda bisa menempuh langkah yang pertama untuk meminimalisirnya. Akan tetapi apa yang lebih penting untuk jenis yang kedua ini adalah ada kemudian melakukan pencegahan yang mumpuni untuk mencegah timbulnya kembali jerawat ini. Faktor genetika sukar dihilangkan dan biasanya jerawat anda baru akan sembuh dengan sendirinya pada usia dua puluh tiga tahun. Maka apa yang anda lakukan hanyalah meminimalisir kemunculan jerawat itu sendiri alih-alih mengobatinya.

Tips Ampuh Kembali Langsing Setelah Melahirkan

Setelah seorang wanita melahirkan, ia cenderung mudah menjadi gemuk. Hal tersebut merupakan masalah bagi sebagian wanita khususnya yang memang sangat memperhatikan aspek penampilan mereka di depan orang lain. Tidak ada cara lain bahwa jika anda termasuk wanita demikian, maka anda harus menempuh tips kembali langsing setelah melahirkan diet sehat yang dianjurkan dan aman untuk dilakukan. Ada banyak tips yang bisa anda tempuh sekarang ini sebenarnya. Tugas anda adalah memilih beberapa di antaranya yang mungkin anda lakukan dengan sehat dan sentosa.

Diet Sehat Setelah Melahirkan agar tetap Langsing

Bentuk tubuh yang langsing memang merupakan idaman siapapun wanita adanya. Sayangnya terkadang hal tersebut sulit dilakukan bukan karena wanita tidak mau melakukannya tapi justru karena mereka memilih cara yang salah. Jika sudah demikian, maka mau tidak mau anda harus berhati-hati pula dalam memilih metode melangsingkan tubuh setelah melahirkan yang pas dengan tubuh anda. Cara yang bisa dilakukan beberapa di antaranya termasuk cara yang sederhana misalnya dengan menyusui anak anda secara alami.

Cara sederhana melangsingkan tubuh setelah melahirkan

Selain menyusui anak anda dengan cara alami, maka ada beberapa cara sederhana yang lain yang juga bisa anda pilih. Salah satunya misalnya dengan cara melakukan olahraga sesuai dengan kondisi rumah anda. Setelah anda melahirkan anda tentu tak bisa terlalu jauh dari rumah. Maka ketika anda menemukan posisi rumah anda sebagai rumah yang memiliki tangga lumayan, sekadar melangkah naik turun tangga setiap harinya akan merupakan tips kembali langsing setelah melahirkan diet sehat yang manjur. Anda juga bisa menyiasatinya dengan cara lain jika kondisi rumah anda tidak demikian. Yang menjadi fokus di sini adalah anda harus melakukan olahraga yang bisa mengencangkan perut dan membakar lemak yang mengendap. Itulah sebenarnya kunci dari tubuh yang langsing.

Salah satu pilihan olahraga melangsingkan tubuh setelah melahirkan misalnya adalah melakukan push up yang sifatnya ringan. Push up dapat memberikan pengaruh besar pada otot perut sehingga perut anda tetap sekali setelah melahirkan. Ketika otot perut anda sudah terlatih maka otomatis pinggang anda juga akan ikut terbentuk. Dari sanalah kemudian pinggan ramping anda yang anda miliki sebelum melahirkan akan kembali anda miliki.

Selain tips kembali langsing setelah melahirkan diet sehat yang berkaitan dengan pembentukan tubuh dari luar, maka anda juga bisa mengkombinasikannya dengan pembentukan tubuh dari dalam. Kombinasi keduanya akan memberikan hasil yang lebih cepat dan lebih memuaskan. Untuk hal ini, anda bisa membiasakan menyusun menu yang mengandung banyak sayuran dan buah-buahan. Keduanya akan membantu memberikan proses pembakaran lemak yang lumayan efektif. Maka anda kemudian akan kembali mendapatkan pinggang ramping anda meskipun anda melahirkan anak berkali-kali.

Cara Menghilangkan Bintik Di Wajah

 Memiliki wajah yang dipenuhi bintik-bintik cenderung membawa pemiliknya pada kondisi kekurangan percaya diri. Tentu saja itu menjadi alasan yang sangat logis mengapa anda sangat perlu mengetahui bagaimana cara menghilangkan bintik di wajah. Jika satu-satunya cara membuat anda merasa percaya diri adalah dengan menghilangkan bintik-bintik tersebut, maka anda tak bisa tidak harus mengambil tindakan. Dalam hal ini, anda bisa menggunakan baik produk modern ataupun produk alami. Keduanya jelas memiliki cara yang berbeda meskipun orientasinya sama.

Cara Menghilangkan Bintik Di Wajah

Meskipun demikian, jika masih memungkinkan, maka akan lebih baik jika anda memilih cara menghilangkan bintik di wajah alami.Hal itu demi menjaga aspek safety dari proses penghilangan bintik di wajah anda. Jika anda menggunakan produk berbahan modern, maka kemungkinan anda untuk mendapatkan resiko iritasi misalnya juga lumayan besar. Hal itu justru harus dihindari karena iritasi pada kulit wajah akan memberikan dampak buruk juga pada keadaan kulit wajah secara keseluruhan. Tanpa menggunakan bahan alami, maka anda jelas harus lebih berhati-hati dan hal itu terkadang membuat prosesnya menjadi tidak menyenangkan untuk anda jalani.

Cara alami menghilangkan bintik di wajah

Salah satu cara yang lazim digunakan untuk menghilangkan bintik adalah dengan menggunakan masker bengkoang. Masker bengkoang memiliki sifat melembabkan kulit wajah dan pada saat yang sama juga mencerahkan. Bintik pada kulit wajah yang tercipta karena ketidakseimbangan pigmen pada kulit wajah kemudian bisa anda hilangkan dengan cara ini. Cara menghilangkan bintik di wajah dengan menggunakan masker bengkoang merupakan satu yang sangat sering dipilih baik oleh orang yang tinggal di kota besar ataupun di pedesaan. Cara mendapatkan bengkoang juga sangat mudah sebab ini merupakan jenis bahan alami yang mudah ditemukan di pasaran.

Selain menggunakan bengkoang, anda juga bisa menggunakan bahan yang memiliki karakteristik relatif sama dengannya yaitu mentimun. Masker mentimun memberikan kelembaban pada kulit dan pada saat yang sama juga membuat kulit tampak cerah alami. Maka sebagaimana bengkoang, mentimun ini menjadi bagian dari cara alami menghilangkan bintik di wajah dan sebagaimana bengkoang pula, mentimun sangat mudah ditemukan di pasaran. Anda tak membutuhkan tindakan yang susah payah untuk mendapatkan kedua bahan ini dengan harga murah.

Selain keduanya, maka ada satu lagi bahan yang bisa digunakan sebagai bagian dari cara menghilangkan bintik di wajah dengan alami yaitu lidah buaya. Lidah buaya bisa memberikan kelembutan pada kulit wajah anda dan menghilangkan noda yang ada karena perbedaan pigem di sana. Cara menggunakannya sangat mudah. Anda tinggal mengoleskan lendir lidah buaya ke bagian yang berbintik-bintik dan kemudian menunggunya selam 15 menitan sebelum kemudian membilasnya dengan air sampai bersih.

Obat Jerawat Ampuh Alami dengan Lemon Dan Jeruk

Jerawat benar-benar merupakan kondisi buruk pada wajah yang membutuhkan penanganan yang serius. Selain itu, pada saat yang sama anda juga harus hati-hati. Mengapa demikian? Sebab salah mengobatinya maka anda akan mendapatkan hasil yang lebih buruk. Maka dari itu, anda bisa memilih menggunakan cara mengatasi jerawat alami. Cara yang alami menjamin keamanan dan kemanjuran pada saat yang sama, salah satunya dengan menggunakan lemon dan jeruk. Sayangnya memang tak banyak orang yang tahu bahwa lemon dan jeruk obati jerawat ampuh dengan cara yang alami dan aman.

Lemon Dan Jeruk Obati Jerawat

Keampuhan lemon dan jeruk obati jerawat memang sudah dikenal oleh orang sejak zaman dulu. Selain itu, sekarang pun ini menjadi resep mujarab yang seringkali dilakukan oleh orang pedesaan. Anda sebagai orang yang tinggal di kota misalnya, juga tak ada salahnya mencobanya khususnya ketika obat-obatan modern ternyata tidak bisa memberikan hasil yang anda harapkan. Tentunya anda harus mengetahui bagaimana cara menggunakannya supaya anda bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Berikut ini di bawah penjelasan singkat tentang cara penggunaan lemon dan jeruk untuk menghilangkan jerawat.

Tutorial mudah menghilangkan jerawat dengan lemon dan jeruk

Efek dahsyat dari jeruk dan lemon untuk menyembuhkan jerawat disebabkan oleh kandungannya yang penuh dengan asam sitrat dan vitamin c. Sementara asam sitrat membantu mengeringkan sehingga melembutkan dan menekan proses peradangan jerawat, vitamin c kemudian akan bisa membantu menghilangkan flek yang mungkin muncul. Kombinasi ini merupakan penyebab lemon dan jeruk obati jerawat ampuh dan terpercaya. Tentu saja karena hal itu bisa dibuktikan dengan penelitian medis seperti ini, maka anda tak perlu ragu untuk mencobanya.

Lantas bagaimana caranya selengkapnya? Anda bisa menggunakan keduanya sebagai bahan konsumsi. Lemon misalnya bisa anda buat sebagai bahan minuman yang jika anda konsumsi secara teratur akan membantu menghaluskan kulit dari dalam. Meskipun demikian, teratur berarti anda jangan terlalu sering melakukannya dan juga jangan terlalu jarang. Anda bisa saja menyusun jadwal untuk membuatnya memberikan efek yang sesuai dengan harapan anda. Pengobatan dari dalam semacam ini kemudian bisa anda kombinasikan dengan pengobatan dari luar.

Pengobatan dari luar yang mengandalkan kenyataan lemon dan jeruk obati jerawat ampuh adalah dengan menggunakannya sebagai bahan dasar masker. Anda bisa menggunakannya tanpa campuran apapun dengan mudah. Akan tetapi anda juga bisa menambahkan campuran bahan alami yang lain untuk memberikan efek yang lebih cepat, misalnya menggunakan campuran madu asli. Anda hanya tinggal menempelkannya pada bagian-bagian wajah seperlunya, tunggu sekitar seperempat jam, kemudian bilas dengan air hingga bersih. Lebih bagus jika anda membilasnya dengan menggunakan air hangat.

Seperti itulah pembahasan mengatasi jerawat dengan menggunakan bahan alami seperti lemon dan jeruk. Semoga dengan informasi diatas sahabat dapat memiliki wajah yang bersih tanpa adanya jerawat.

Trik Sederhana Mendapatkan Tubuh Langsing Ideal

Trik Sederhana Mendapatkan Tubuh Langsing Ideal. Memiliki tubuh yang langsing merupakan dambaan setiap wanita. Apalagi bagi wanita yang telah melahirkan, terkadang tubuh terlihat melar serta perut yang tidak jelas bentuknya. Berbagai cara telah dilakukan namun untuk mendapatkan tubuh langsing yang idea tidak semudah memutarkan telapak tangan. Banyak sekali orang yang telah mencoba bersusah payah berolahraga, namun dengan cara dan trik yang kurang tepat mereka gagal memperoleh tubuh yang langsing.

Trik Mudah Mendapatkan Tubuh Langsing Ideal

Paula Simpson salah satu ahli gizi mengemukakan bahwa saat menginginkan tubuh yang langsung, mengatur pola makan merupakan hal yang penting. Anda tidak perlu diet secara susah payah cukup memisahkan hidangan yang mengandung protein dan pati secara terpisah. Food combaining merupakan istilah yang diberikan Paula Simpson. Selain cara itu ada pula berbagai cara yang bisa dilakukan sebagai tambahan saat ingin mendapatkan tubuh yang langsing.

Oleh karena itu di bawah ini akan kami berikan trik mendapatkan tubuh langsing yang mampu menambah keindahan pada diri anda.

Berikut cara mudah untuk mendapatkan tubuh langsing ideal.

1. yogurt
Tubuh yang langsing sangatlah berpengaruh dengan kesehatan pencernaan. Saat pencernaan anda lancar maka segala zat yang tidak berguna di tubuh utamanya di perut akan keluar bersama kotoran. Mengonsumsi yogurt secara rutin utamanya di pagi hari diyakini mampu memberikan kesehatan pencernaan bagi anda. Sehingga saat memulai program melangsingkan tubuh anda juga secara perlahan mampu menyehatkan usus dan juga pencernaan anda.

2. Makan lima kali sehari
Banyak yang beranggapan semakin kita tidak makan maka akan semakin mudah mendapatkan perut langsing. Padahal anggapan tersebut cukup keliru. Jika anda mengurangi jatah makan maka tubuh akan bekerja untuk membentuk penumpukan lemak dan tidak dicerna sebab dipersiapkan sebagai cadangan lemak sebab anda tidak makan. Namun saat anda rajin makan dan secara rutin berlangsung, maka dengan rutin system pencernaan akan mencerna makanan anda dan dengan mudah menghancurkan lemak yang menumpuk dan mengakibatkan anda tidak terlihat langsing.

3. Whey Protein Shake
Whey protein shake mengandung sangat banyak protein dan energi sehingga jika mengonsumsinya di pagi hari anda bisa tetap fit walau porsi makan kecil. Sehingga saat menjalankan program makan lima kali sehari anda tidak akan mengambil porsi yang besar karena asupan protein anda sudah memadai.

4. Air mineral
Jangan lupa untuk tetap terhidrasi dengan baik. Meminum air mineral secara rutin dengan jumlah yang cukup mampu memberikan anda asupan yang cukup agar tubuh anda mampu menetralizir zat yang mungkin saja mengganggu proses penghancuran lemak dalam tubuh. Sebaiknya meminum air sebanyak 10 liter per hari melebihi dari jumlah ideal yang dibutuhkan.

5. Jeruk nipis
Mengonsumsi jeruk nipis merupakan alternative yang sangat banyak berhasil. Jeruk nipis mengandung asam yang sangat tinggi serta mampu membantu proses penghancuran lemak.selain itu kandungan vitamin C nya mampu melancarkan penyerapan gula pada tubuh sehingga tidak menjadi gula yang diproses menjadi lemak yang menumpuk.

6. Hindari minuman bersoda
Minuman bersoda atau biasanya dikenal dengan softdrink. Hindari minuman bersoda jika ingin tubuh yang langsing sebab minuman bersoda mengandung sangat banyak gula dan kalori. Dari segi kesehatan pula minuman bersoda mampu memicu beragam penyakit yang mampu membuat anda kronis. Selain itu minuman bersoda merupakan salah satu produk yang bisa memicu obesitas pada anak usia dini.

Beberapa trik di atas merupakan trik agar mampu mendapatkan tubuh yang langsing sesuai yang anda inginkan. Semoga bermanfaat.

Sumber : http://inti-kesehatan.blogspot.com/

Hal Penting yang Dibutuhkan Kulit Setiap hari

Apa saja hal penting yang dibutuhkan kulit setiap hari? Seiring dengan bertambahnya usia, perawatan kulit semakin kita butuhkan. Semua orang ingin punya kulit yang cantik bahkan saat sudah memasuki usia paruh baya. Ada berbagai masalah yang sering menghampiri saat kita mulai menua, seperti kulit kendor, bintik hitam, kerutan, dll. Namun ada berbagai hal yang bisa dilakukan agar proses tersebut bisa diperlambat.

Inilah Kebutuhan Kulit yang Mesti Dipenuhi Setiap Hari

Hindari kontak sinar matahari berlebih

Bukan berarti anda harus terus berlindung dari sinar matahari, namun kurangi kontaknya. Bagaimanapun juga sinar matahari tetap dibutuhkan oleh tubuh. Hanya saja jika sudah berlebihan, ini bisa menyebabkan berbagai masalah seperti hilangnya elastisitas kulit, perubahan pigmen, dan bintik hitam. Sinar matahari bahkan bisa mengakibatkan kanker kulit. Tinggal di daerah tropis, hampir tidak mungkin bagi kita untuk benar-benar terhindar dari sinar matahari. Untuk mengurangi efek negatifnya, anda bisa memakai tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap kali ingin keluar rumah di kondisi cahaya terik.

Konsumsi makanan sehat

Kulit adalah salah satu organ tubuh yang perlu asupan nutrisi agar terlihat sehat. Tidak hanya perawatan dari luar saja, namun konsumsi makanan sehat akan sangat berpengaruh terhadap cantiknya kulit anda. Anda bisa mengkonsumsi alpukat dan telur karena diketahui bisa mengatasi masalah kulit kering. Tomat juga bisa membantu memperlambat proses penuaan sebab buah yang satu ini punya banyak kandungan bermanfaat, seperti likopen dan karotenoid. Ini adalah jenis antioksidan yang besar peranannya dalam melawan radikal bebas. Jika buah delima mudah ditemukan di sekitar anda, ini juga baik untuk dikonsumsi sebab buah delima membantu mempertahankan kadar kolagen di dalam tubuh. Masih ada banyak sumber makanan sehat lain untuk merawat kulit.

Jaga kulit tetap lembab dan terhidrasi

Caranya adalah dengan minum cukup air. Biasakan mengkonsumsi 2 liter air setiap hari agar tubuh tidak kekurangan air. Untuk mempertahankan kelembaban kulit, anda juga bisa mengaplikasikan krim pelembab ke atas kulit. Ada banyak sekali produk moisturizer di pasaran. Silakan dipilih sesuai dengan kebutuhan. Produk tersebut juga biasanya mengandung bahan aktif untuk melawan tanda-tanda penuaan pada kulit.

Itu tadi beberapa hal penting yang dibutuhkan kulit setiap hari. Semoga dengan informasi diatas anda dapat memenuhi kebutuhan kulit setiap saat.

Inilah Tiga Penyebab Kulit Hitam yang Mesti Diketahui

Apa saja penyebab kulit hitam? Tidak semua orang menganggap kulit hitam tidak cantik. Setiap wanita terlahir dengan warna kulit berbeda. Namun jika warna hitam tidak didapatkan secara natural, tentu ini bisa menjadi masalah tersendiri. Perubahan warna kulit bisa terjadi karena beberapa faktor, baik yang berasal dari dalam maupun dari luar.

Penyebab Utama Kulit Menjadi Hitam

Sinar matahari

Ini adalah salah satu penyebab paling umum perubahan warna pada kulit. Kulit yang terlalu sering terpapar sinar matahari akan berubah menjadi gelap. Perubahan warna biasanya terjadi pada area yang terkena paparan sinar matahari. Namun ada pula yang disebut dengan bercak penuaan yang umumnya muncul di beberapa tempat secara tidak merata. Seperti namanya, bercak-bercak ini muncul karena faktor penuaan. Namun ini juga bisa disebabkan oleh faktor eskternal, yakni sinar matahari menyebabkan kerusakan pada produksi pigmen di kulit.

Sinar matahari juga bisa menciptakan kondisi yang disebut dengan melasma. Tanda-tandanya adalah perubahan warna ke arah kecoklatan terutama pada area dada dan wajah. Kondisi ini kerap dialami oleh para wanita yang mengkonsumsi pil KB. Dampak dari konsumsi obat tersebut adalah keseimbangan hormon di dalam tubuh menjadi berubah. Akibatnya, melanin menumpuk dan berakhir pada tidak ratanya warna kulit. Perubahan warna karena paparan sinar matahari tidak perlu dikhawatirkan, hanya saja perlu waktu untuk mengembalikannya seperti semula.

Koagulasi melanin

Melanin bisa menumpuk pada area-area tertentu di kulit sehingga menimbulkan perubahan warna yang sifatnya permanen. Kondisi ini bisa terbentuk sejak seseorang dilahirkan atau baru terjadi setelah memasuki usia tertentu. Tahi lalat juga bisa terbentuk dengan cara seperti ini. Bentuk fisiknya mudah dikenali, yaitu kulit berwarna kehitaman di area tertentu dan biasanya agak menonjol keluar. Bentuknya bisa lingkaran atau tidak merata seperti bercak penuaan. Kondisi ini bisa ditangani dengan bedah laser atau prosedur medis yang lainnya.

Iritasi

Iritasi juga bisa menyebabkan kulit berubah warna menjadi gelap. Ada banyak sekali penyebabnya, seperti pemakaian deodorant atau makeup. Perubahan bisa bertahap atau mendadak. Namun jika mendapatkan penanganan dengan segera, warna yang hitam tersebut bisa berubah menjadi cerah kembali.

Itu tadi beberapa penyebab kulit hitam. Semoga dengan informasi diatas sahabat blog dokter dapat mencegah terjadinya kulit hitam.